在节目《向往的生活》的新一期中，主持人黄磊和嘉宾黄晓明讨论了如何减肥的话题，黄晓明不仅分享了自己的减肥经验，还提出了一种称之为“明式”减肥法的新方法。他表示自己曾经尝试了多种减肥方法，如低碳水化合物饮食、补充蛋白质等，但效果并不显著。后来他尝试了每天只吃一顿饭的方法，加上适量运动，一周减下了5斤重量。黄磊表示这种方法貌似是很有效的，也吸引了不少网友的关注和尝试。